Paramahansa Yogananda, hengellisen kirjallisuuden klassikon Joogin omaelämäkerta kirjoittaja, otti ensimmäisenä länsimaissa käyttöön affirmaatiot eli vahvistavat lauseet jo yli 70 vuotta sitten. Nykyisin affirmaatiot ovat laajassa käytössä niin sairaaloissa, kuntoutusohjelmissa, urheiluvalmennuksessa kuin yritysmaailmassakin. Yogananda selvittää, miten ja miksi tämä perinteinen tieteellinen menetelmä toimii. Kirja sisältää perusteelliset ohjeet vahvistavien lauseiden käyttöön, selvityksen terveyttämme säätelevistä metafyysisistä lainalaisuuksista sekä yli 60 vahvistuslausetta eri tarkoituksiin, mm. fyysisen terveyden saavuttamiseen, luottamuksen kehittämiseen ja huonoista tottumuksista vapautumiseen.