All'interno di questo libro scoprirai:COME COMPRENDERE IL TAI-CHICome osservare il mondo attraverso lo Ying e lo Yang.Come aumentare illimitatamente la consapevolezza verso il mondo che ti circonda.Come generare movimento attraverso l'interazione degli opposti.COME INCREMENTARE LA TUA ENERGIA VITALECome sciogliere le tensioni attraverso il rilassamento cosciente.Come rafforzare e sciogliere la muscolatura partendo da una visualizzazione mentale.Come entrare nello stato mentale di ciascuna posizione.COME TRASFORMARE LA TUA ENERGIA IN ARTE MARZIALECome agire in maniera potente e immediata.Come adottare tecniche di combattimento in linea con il tuo istinto.Come stimolare la nostra energia interna creando resistenze immaginarie.