I benefici delle attività ricreative per la salute sono noti. Quando le attività ricreative sono svolte volontariamente e per piacere, sono importanti per prevenire le malattie, proteggere e sviluppare la salute. Lo sport e le attività ricreative si influenzano a vicenda. Se da un lato lo sport rappresenta un importante campo d'azione per soddisfare le esigenze ricreative delle persone, dall'altro la ricreazione ha svolto un ruolo importante nella diffusione sociale dello sport e nel raggiungimento del successo sportivo.