Un breve percorso attraverso le strategie più efficaci per mantenere il nostro organismo in salute.Stefania Sartoris Farmacista, Biologa Naturopata descrive in questo libro i principali e potenti meccanismi di difesa di cui la Natura ha dotato ciascun individuo e propone semplici ma efficaci consigli per mantenerli tali ed in questo modo prepararsi ad affrontare gli inevitabili i periodi più complicati e di maggiore stress psicofisico.Una guida breve ed alla portata di tutti per conoscerci meglio e comprendere ciò di cui il nostro organismo ha davvero bisogno.