L'alimentazione oggigiorno rappresenta la prima frontiera per ottenere e rimanere in buona salute, l'uso di componenti non buone per il corpopossono danneggiare seriamente il nostro sistema di difesa, questo libro ci aiuterà a capire alcuni dei meccanismi che il corpo umano attuanell'assimilare il cibo che ingeriamo, e otterremo consigli pratici per alimentarci meglio; quindi...Prima la salute!