¿Se siente insatisfecho con el estilo de vida contemporáneo?¿Experimenta una sensación perpetua de buscar cosas adicionales?Numerosos individuos en la sociedad contemporánea están atrapados en patrones implacables de anhelo, rutina y descontento.En este libro examinaremos los procesos psicológicos que nos atrapan en estas rutinas dañinas.Comprenderá los factores subyacentes que contribuyen a las conductas compulsivas, como comer en exceso, jugar y la adicción a las redes sociales.Con esta comprensión, puede comenzar a implementar cambios matizados pero impactantes en sus rutinas y su forma de pensar.