O livro perfeito para os amantes de ioga. Uma coleção de 30 posições de ioga que lhe acalmarão. Contém as seguintes poses de ioga:
Adho Mukha Vrksasana
Ashtangasana
Bhuja Vrischikasana
Bhujangasana
Bitilasana
Camatkarasana
Dhanurasana
Dwi Pada Viparita Dandasana
Eka Pada Adho Mukha Svanasana
Eka Pada Rajakapotasana
Halasana
Hanumanasana
Maksikanagasana
Malasana
Marichyasana III
Mayurasana
Natarajasana
Padmasana
Parivrtta Parsvakonasana
Parivrtta Surya Yantrasana
Purvottanasana
Salamba Sarvangasana
Setu Bandha Sarvangasana
Sirsasana II
Tadasana
Tittibhasana
Urdhva Dhanurasana
Ustrasana
Vasisthasana
Virabhadrasana I
Cores vivas, ótimas ilustrações e imaginação são tudo que você precisa para se manter calmo e relaxado!
Cada imagem é impressa em sua própria página de aproximadamente 22 x 28 cm, então não precisa se preocupar com borrões.