LA FELICITÀ È QUESTIONE DI POSTURA«Gabriele Benedetti mi rimette al mondo.»Rossella BresciaPERCHÉ COSÌ TANTE PERSONE SOFFRONO DI MAL DI SCHIENA? È ORA DI DIRE BASTA! I problemi legati alla schiena e alla colonna vertebrale sono le patologie più diffuse dopo il raffreddore: colpiscono trasversalmente tutta la popolazione, maschi e femmine, anziani, adulti e bambini. Ma non tutti i mal di schiena sono uguali. Spesso consigli sbagliati e terapie farmacologiche finiscono per peggiorare la situazione. Forte di una formazione che unisce medicina occidentale e anni di ricerca sulle terapie tradizionali orientali, Gabriele Benedetti, osteopata, fisioterapista e dottore in Scienze Motorie, ha messo a punto la prima guida completa per riconoscere e risolvere i disturbi più frequenti, scegliere gli esercizi adatti a ciascuno e, se necessario, capire quali sono i giusti specialisti a cui rivolgersi per risparmiare tempo e soldi. • Mal di schiena diversi, cure mirate: impara a riconoscere e a trattare in modo specifico lombalgia, cervicalgia, dorsalgia e sciatica, i diversi tipi di mal di testa, problemi posturali, ernie e protrusioni, scoliosi • Contiene gli esercizi più efficaci per ogni problema, con istruzioni dettagliate e fotografie step by step CON IL METODO BENEDETTI IMPARI A PREVENIRE, SEDERTI, DORMIRE E MUOVERTI IN MODO NUOVO, E SCOPRI COME E QUANDO PUOI INTERVENIRE DA SOLO E QUANDO RIVOLGERTI ALLO SPECIALISTA