Lo Shaolin non è solo una disciplina di arti marziali, ma è uno speciale modello di vita che si regge su principi specifici utili in qualsiasi contesto, professionale o personale. I risultati sono straordinari. Bernhard Moestl restituisce in questo libro gli insegnamenti dello Shaolin, spiegandoli e applicandoli alle nostre abitudini e relazioni quotidiane. Il lettore potrà così trarre ispirazione e aiuto da una sapienza antica, e allenare quella forza mentale che rende i monaci capaci di cose straordinarie e quindi ci mette in grado di vincere le sfide che ogni giorno ci troviamo di fronte.