CHtoby na dolgie gody sohranit' molodost', neobhodimo prezhde vsego zabotit'sya o bodrosti duha i vysokoy effektivnosti umstvennoy deyatel'nosti. Tot, kto oshchushchaet sebya bodrym i sil'nym, dol'she ostaetsya molodym – segodnya eto uzhe nauchno dokazannyy fakt. Mozg cheloveka, ego myslitel'nye sposobnosti nuzhdayutsya v postoyannoy trenirovke ne men'she, chem myshcy ego tela. Imenno ot togo, naskol'ko horosho funkcioniruet mozg, zavisit obshchee sostoyanie organizma. Iz etoy knigi vy uznaete o tom, kak s pomoshch'yu prostyh effektivnyh uprazhneniy prodlit' molodost' mozga. Vy smozhete sushchestvenno povliyat' na svoi mental'nye sposobnosti, vnesya sovsem neznachitel'nye korrektivy v svoy obraz zhizni i vzyav za pravilo regulyarno trenirovat' svoy mozg neslozhnymi uprazhneniyami.