Numa dieta cetogénica, todo o corpo altera o seu suprimento de energia para funcionar quase exclusivamente com gordura. Os níveis de insulina são reduzidos e a queima de gordura aumenta drásticamente. Torna-se fácil aceder aos seus depósitos de gordura corporal para os queimar. Obviamente, isso é maravilhoso se você estiver a tentar perder peso, mas também existem outros benefícios menos óbvios, como sentir menos fome e obter um suprimento estável de energia.Experimentar uma dieta cetogénica? Reunimos algumas das melhores receitas de pequeno almoço, jantar e acompanhamentos com pouco carboidrato e com mais gordura que proteínas, o que pode ajudá-lo a seguir o plano de dieta Keto. Uma dieta Keto pode ajudá-lo a se livrar dessa gordura abdominal irritante, mantendo a massa muscular suficiente para apoiar o metabolismo. Você terá uma coleção de 50 receitas que o ajudarão a iniciar uma dieta!Pegue a sua cópia hoje clicando no botão na parte superior desta página!