Ostatnie badania wskazują, że przerywany post promuje homeostazę metaboliczną poprzez przesunięcie źródla energii organizmu z glukozy na trójglicerydy, poprawę funkcji mitochondriów, obniżenie poziomu insuliny i wspomaganie utraty wagi. Ta zmiana metaboliczna pomaga zachowac masę mięśniową, poprawic sklad ciala i zwiększyc mobilizację tluszczu poprzez β-oksydację kwasów tluszczowych Niniejszy przegląd ma na celu ocenę wplywu IF na mikrobiotę jelitową poprzez integrację analizy multi-omicznej, w celu zbadania spersonalizowanych interwencji dietetycznych opartych na indywidualnych różnicach w mikrobiocie.