Auf 105 Seiten findet ihr über 200 Übungseinheiten für das Volleyballtraining. Übungseinheiten für die einzelnen Teilbereiche im Volleyball, mit detaillierten Grafiken und kurzen Anleitungen für die Umsetzung im Volleyballtraining mit Spielern aller Altersgruppen. Das Niveau der Einheiten bestimmt ihr selbst, indem ihr die Übungen auf das Niveau eurer Teams abstimmt und dementsprechend verändert oder variiert. Ich wünsch euch viel Spaß beim Training.