Théorie polyvagale: Découvrir le pouvoir de guérison du nerf vague pour vaincre l'anxiété, les traumatismes, la dépression et le stress émotionnel

Dans ce guide, vous allez apprendre à vous Vous trouverez également des techniques, des exercices et des applications cardiovasculaires qui activeront l'interrupteur intégré du corps qui permet à votre corps de ralentir et de se détendre, de stimuler vos réponses auto-immunes et de réduire l'inflammation. Vous apprendrez également comment guérir une variété de maladies et améliorer votre sommeil en guérissant le nerf vague grâce à des instructions et des exercices simples et faciles à suivre.