Soluciones eficaces en la menopausia: Tu guía práctica y definitiva para entender y vivir una menopausia saludable

¿Cansada de sentirte mal en la menopausia? ¿Has probado un sin fin de cosas y nada parece resultarte útil? En este libro encontrarás soluciones reales, naturales y efectivas detalladas cuidadosamente y de fácil lectura. Tendrás un listado de cómo enfrentar cada síntoma y, de la mano de la Fitoterapia, de la Aromaterapia y de la Nutrición, recursos específicos para recuperar tu bienestar. Podrás entender porqué el Mindfulness y la Relajación son de vital importancia en esta etapa ya que se explican detalladamente cada práctica y su influencia positiva en el día a día. Es un libro que abarca un tratamiento integrativo de la mujer donde, a través de las planillas de Coaching que hay, te insta a descubrir y poner en acción la vida que quieres vivir. ¿Lista para ser la mujer que realmente quieres ser? Nos vemos en las páginas de este libro, tu libro.