Lebenskunst, Selbsterforschung und Selbstoptimierung sind seit der Antike ein ethisches Thema, aber auch eines der Literatur. In diesem Zusammenhang ist das Tagebuch als Selbstschrift ein unerlässliches Medium der Selbstschrift geblieben. Der Autor erforscht dieses anhand vieler Beispiele von der Frühen Neuzeit bis zur Gegenwart der Social Media.