Schon wieder wach: Laune Missmut Groll Wut Angst Freunde schlechte Tr�ume Job Hass K�rper Geist Seele Regel Menstruation Tagtr�ume Albtr�ume

Wer kennt es nicht? Nachts wach zu liegen, oder schweißgebadet aufzuwachen...einfach gruselig. Schlafstörungen, Albträume, Grübeleien...es nervt einfach. Dieses kleine Büchlein soll euch helfen all das zu dokumentieren. Vielleicht kann man daraus Schlüsse ziehen und Gegenmaßnahmen treffen. Das kleine Büchlein umfasst 120 Seiten mit Linien. Schaut einfach mal ins Buch hinein. Ich wünsche euch demnächst ruhige Nächte.