RICETTE DASH 2022: FANTASTICHE RICETTE PER RIDURRE IL PESO E ABBASSARE LA PRESSIONE SANGUIGNA

Mangiare sano non significa che devi privarti dei tuoi cibi preferiti anche se soffri di ipertensione e pressione alta. Devi solo sapere come mescolare e Abbassa il colesterolo cattivo nel sangue e rafforza le ossa. Questo piano alimentare si basa sulle giuste proporzioni. Con così tante ricette da provare, sarà più facile impegnarsi nel piano alimentare. Questo vi farà dimenticare di mangiare troppi cibi lavorati e salati. Il piano alimentare DASH è uno stile di vita. Richiede cambiamenti graduali nelle vostre abitudini alimentari e un impegno a seguire altre tecniche di salute per migliorare i suoi effetti.