* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.Comment arrêter de fumer ? Il est difficile de se débarrasser de l'envie de fumer car vous avez des idées fausses sur votre dépendance à la nicotine. En apprenant à voir votre dépendance sous un nouveau jour, à éliminer les raisons pour lesquelles vous fumez et à réaliser que les cigarettes n'ont rien de bon à vous offrir, vous aurez plus de facilité à arrêter.Dans ce livre, vous apprendrez : Quel est l'avantage de fumer une cigarette ? Quel est le bon état d'esprit à avoir avant de penser à arrêter de fumer ? Comment se libérer de sa dépendance à la cigarette ? Quel est le bon moment pour arrêter de fumer ? Est-il recommandé d'utiliser des substituts nicotiniques ? Comment arrêter de fumer en pratique ? Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en ¿uvre et rapides à exécuter.Prêt à arrêter de fumer ? Allons-y !*Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !