Pranayama: La Respiraci�n del Yoga

En su tercer libro, Gregor Maehle apunta a estimular un renacimiento de pranayama, la práctica yógica de la respiración. Por milenios pranayama fue considerada la quintaesencia del yoga, el motor principal del yoga para el desarrollo espiritual. Para demostrar la importancia de pranayama, Maehle apoya sus hallazgos en cada aspecto con cientos de citas de las escrituras yogicas. En un tratado sin precedentes y con amplio detalle, el autor muestra cómo pranayama es utilizado para conectar postura con la meditación yogica, y por qué esta práctica acelerará el progreso en ambos. También es tratado: sistema nervioso. respiración. y Surya Bhedana con detalles nunca antes vistos. Gregor Maehle ha estado practicando e investigando todos los aspectos del yoga desde 1982. Vivió varios años en India estudiando con una variedad de maestros de yoga y sadhus. Anteriormente publicó Ashtanga Yoga: Práctica y Filosofia y Ashtanga Yoga: La Serie Intermedia, ambos traducidos a varios idiomas.