Manejo de la ira: el cambio imagen mental 21 d�as para tomar control tus emociones y conseguir liberarte ira, estr�s ansiedad

¿Te gustaría aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? ¿Te gustaría saber cómo no hacer que la ira te desgaste física y emocionalmente? ¿Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para ti! es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente. ● Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que suceda ● Cómo reconocer y manejar tus emociones ● Por qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vida ● Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrés ● Cómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida ● Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel físico, mental y emocional ● Cómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo ● Y mucho más... Cuando sabes cómo manejar la ira, tanto la tuya como la de los demás, te conviertes en el amo de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones controlas fácilmente cualquier situación en la que te encuentres. Este libro te mostrará formas efectivas de sintonizar con tus emociones y entender por qué te sientes de la manera en que lo haces. Aprenderás las razones por las que a veces nos enojamos, y qué hacer al respecto. La guía completa de autoconciencia y autogestión, te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.