Si sientes que es un buen momento para empezar a cuidar tu salud, esta pequeña, pero concentrada guía, te dará las pautas que puedes ir integrando en tu vida. De esta forma, podrás ser el dueño de tu salud, cuidándote de una forma holística e integradora. El objetivo de este libro es aumentar la cultura de la salud desde el cuidado de uno mismo, sin intereses externos. Es la síntesis de mis 20 años de experiencia como fisioterapeuta, osteópata, kinesiólogo, psiconeuroinmunólogo, coach y psicosomatista. Espero que te sea útil.