Artrity, artrozy, osteohondroz, skolioz, mezhpozvonochnye gryzhi vse chashche nastigayut molodyh lyudey — chto uzh govorit' o pozhilyh. Kak izbezhat' podobnoy uchasti dlya sebya i svoih blizkih? My predlagaem edinstvenno vernyy put' — bol'she dvigat'sya, prohodit' kursy massazha i fizioprocedur, pit' vitaminy, sledit' za vesom i, konechno, soblyudat' principy zdorovogo pitaniya. Sbalansirovannaya lechebnaya dieta — real'naya pomoshch' pozvonochniku i sustavam. I pover'te, vam ne pridetsya sil'no ogranichivat' sebya i otkazyvat'sya ot lyubimyh lakomstv. Avtory rasskazhut o principah racional'nogo pitaniya i predlozhat mnozhestvo proverennyh receptov vkusnyh blyud — nikakih kash na vode i varenoy morkovi v kachestve garnira. Kushayte vkusno i bud'te zdorovy!