La ansiedad no viene de la nada, hay todo una explicación llena de causas que te harán entenderlo. En este libro te explico mi experiencia personal con la ansiedad y con la depresión. También te describo cómo la fui sanando de raíz, investigando y poniendo a prueba mi propio cuerpo y mi propia mente. Además, te llevo de la mano en 11 técnicas y 12 bonus para que entiendas qué son y por qué sanan tan eficientemente. ¡Espero que te sirva desde ya y te deseo pronta recuperación!