Vy dobree k drugim, chem k sebe? Pochemu tak vazhno umenie podderzhat' sebya v trudnuyu minutu? Uznajte, kak osvobodit'sya ot zavyshennyh trebovanij i samokritiki i prijti k emocional'nomu blagopoluchiyu. Eta kniga uzhe pomogla desyatkam tysyach lyudej vo vsem mire. Avtory predlagayut glubokie meditacii, original'nye praktiki, uprazhneniya, yarkie istorii lyudej, oprobovavshih metody dlya preodoleniya stressa, bespokojstva i drugih problem. Uznajte, kak vy mozhete raskryt' moshchnyj vnutrennij resurs i preobrazovat' svoyu zhizn' k luchshemu.