Habitos atomicos / Atomic Habits (Spanish edition) by James Clear

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada mas lejos de la realidad. Segun el reconocido experto en habitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequenas decisiones- hacer dos flexiones al dia, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefonica.Clear llama a estas decisiones ""habitos atomicos""- tan pequenos como una particula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente como esos cambios minusculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. De mis libros favoritos de todos los tiempos. Arianna Huffington, fundadora de The Huffington PostUn discurso que se apoya en bases cientificas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor. Ima SANCHIS, La Vanguardia Te haras fan. Cecilia MUZQUIZ, directora de CosmopolitanDemuestra que cualquier meta esta al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo mas simple. Abc BienestarProfundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar.