EL LIBRO DE COCINA DE LA DIETA PEGAN: Guía paso a paso para principiantes más 120 deliciosas recetas para una dieta sana y equilibrada

CON 120 FANTÁSTICAS RECETAS CON INSTRUCCIONES PARA SEGUIR LA DIETA PEGAN, UNA MEZCLA EQUILIBRADA Y ANTIINFLAMATORIA DE LAS DIETAS PALEO Y VEGANA.TRAE A LA MESA 120 DELICIOSAS RECETAS DE LA DIETA PEGAN Y TE INTRODUCE EN LA FILOSOFÍA ALIMENTARIA QUE CELEBRA LOS ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL, LIMITA EL CONSUMO DE AZÚCAR Y SE CENTRA EN UNA DIETA RICA EN FIBRA EN EL LIBRO DE COCINA DE LA DIETA PEGAN . ESTE LIBRO DE COCINA TE PONE EN EL CAMINO DE UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Y ANTIINFLAMATORIA QUE TE PROPORCIONA LAS VITAMINAS, MINERALES, NUTRIENTES Y FITONUTRIENTES QUE TU CUERPO NECESITA. LOS PRINCIPIOS DE LA DIETA PEGAN SON: Frutas y verduras de bajo índice glucémico ilimitadas y frutas y verduras de alto índice glucémico ocasionalesLácteos limitados o inclusión de productos lácteos crudos y fermentadosAlimentos integrales mínimamente procesadosPequeñas cantidades de cereales, legumbres, frutos secos y semillas, carne y huevos sin glutenSin gluten y pequeñas cantidades de azúcar mínimamente procesadoA diferencia de las dietas paleo y vegana, seguir la filosofía pegan es menos restrictivo, por lo que se puede mantener fácilmente la salud de por vida. Dentro de este libro encontrará recetas pegan para cada comida del día, además de aperitivos y postres, incluyendo Muffins de trigo sarraceno con limón y frambuesaGalletas de semillas de chíaBrochetas de salmón y alcachofasChili de pavo y boniatoEspaguetis de calabaza con pesto y tomates de vejigaChuletas de cordero a la plancha con ensalada de cítricos y mentaTarta de almendras y bayasHaz que comer sano sea un placer en lugar de una tarea con el Libro de Cocina de la Dieta de Pegan.DESPLÁCESE HACIA ARRIBA Y HAGA CLIC EN EL BOTÓN COMPRAR AHORA EN LA PARTE SUPERIOR DERECHA DE ESTA PÁGINA PARA UNA DESCARGA INSTANTÁNEA.