Como un levantador de pesas te encuentras constantemente: - Empujando tu cuerpo al limite - Buscando ganar mas masa muscular - Esculpiento tus abdominales, piernas y brazos - Buscando maneras nuevas de mejorar tu rendimiento - Explorando nuevas recetas para mejorar tu fitness y evitar lesiones Con este libro podrás entrenar de la mejor manera y lograr el cuerpo que estás buscando mientras mantienes tu cuerpo repuesto y listo para el siguiente entrenamiento. Incluido en este libro están 60 recetas regenerativas de desayuno, almuerzo, cena, ensalada, merienda y postre. Estas recetas están llenas de ingredientes nutritivos y sabrosos que te permitirán recuperarte más rápido, acelerar tu metabolismo y evitar lesiones. Tu cuerpo es tu templo y tu comida es tu combustible. Tu conexión con la comida es la influencia más grande para tu bienestar a largo plazo. La dieta es lo primero a tener en cuenta cuando te gustaría hacer un cambio en tu vida. La nutrición saludable es la base de tu estilo de vida y de tu desarrollo atlético.