"Ich mo¿chte mich tastend und behutsam selber vera¿ndern." Kennst du das, wenn eine la¿ngere depressive und energielose Phase nicht verschwinden will? In dieser Fantasiereise erkunden wir was innerlich los ist, wenn sich auf die Psyche die Schwermut niedergelassen hat. Dabei helfen wir uns selbst. Die helfenden inneren Anteile unseres Selbst sind wie ein Team fu¿r uns da. Ein Boot, das uns u¿ber das Meer fu¿hrt. Ein Segel, dass sich im Wind aufspannt. Eine Reise u¿ber den Ozean der Gefu¿hle. Langsam baut sich die Reise auf, aus der Tiefe der Gefu¿hle hin zu den Mo¿glichkeiten emotionaler Entwicklung des Selbst. Vera¿nderungen der inneren und der a¿ußeren Welt akzeptieren. Loslassen und durch das nicht Vera¿nderbare hindurchgleiten, statt daran festzuhalten. Mit einer neuen Geschichte die schlechten zu u¿berschreiben. Ein neues, besseres Ende finden fu¿r die eigene Geschichte. Und die ungu¿nstig gebundene Energie fu¿r dein Leben befreien. Mit der Einsicht, dass jeder selbst die Vera¿nderung ist.