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Ansiedad Social: Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Poder Tener Conversaciones Casuales con Facilidad
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Ansiedad Social: Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Poder Tener Conversaciones Casuales con Facilidad
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Size: Audiobook
¿Está desesperado y cansado de no poder asistir a eventos sociales debido a la ansiedad?
¿Ha probado un sinfín de otras soluciones, pero nada parece funcionar durante más de un par de semanas?
¿Desea finalmente despedirse de ese temor y desesperanza y descubrir algo que funcione para usted?
Si es así, ha venido al lugar correcto.
Usted sabrá que, una gran mejora y la liberación de la ansiedad social no tiene por qué ser difícil.
Incluso si ha probado medicamentos o ha hablado con alguien al respecto.
De hecho, es más fácil de lo que cree.
Innumerables estudios en diversas publicaciones de renombre como Medicina Psicológica, Ciencia Psicológica y Boletín Psicológico, entre otras, han demostrado que diferentes formas de enfoques cognitivo-conductuales pueden producir resultados notables.
Estudios repetidos han demostrado que al abordar sus pensamientos y comportamiento como lo describe este libro, puede obtener resultados asombrosos.
Esto significa que puede deshacerse de la ansiedad social sin mucha o ninguna terapia y sin medicamentos.
Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente se sienta aliviado, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando comiencen a notar e interactuar con su nuevo yo.
Entonces, incluso si es un completo recluso que vive aislado, puede superar su ansiedad con la información que se encuentra en este libro.