La eterna tortura de las dietas puede cambiar su papel en este libro; adelgazar no consiste en dejar de comer, ni en crearnos una dieta seg?n nos parezca, es nuestro organismo el que est? en juego y muchas veces no somos del todo conscientes de ello.La cuesti?n no es perder peso r?pidamente para conseguir un figura bonita seg?n los estereotipos, sino perder peso de una forma equilibrada evitando todo tipo de transtornos en nuestro cuerpo.Este libro, elaborado por profesionales, nace como una gu?a a seguir sin miedo para conseguir esa figura tan deseada