Kurt Tepperwein stellt eine Reihe oftmals verblüffend einfacher Techniken vor, mit dem sich jeder von Angstzuständen Betroffene das Leben zurückerobern kann. Zur Sprache kommen auch Phobien wie die Angst vor der Liebe, die Angst vor Nähe, Beziehungen, Trennungsschmerzen, Angst vor Sexualität, Frigidität, Impotenz und vielem mehr. Angst ist nach Tepperweins Verständnis nicht etwas nur Unangenehmes, sondern auch ein Wegweiser zum Selbst, den wir zum eigenen Wachstum nutzen können.