Aktywnośc fizyczna to każdy ruch ciala. Dlatego też, gdy biegamy, chodzimy lub po prostu wykonujemy czynności domowe, wykonujemy aktywnośc fizyczną. Różni się to od cwiczeń fizycznych, które są wykonywane z określoną częstotliwością i przez określony czas. W związku z tym niniejsza książka stawia pytanie, czy aktywnośc fizyczna może byc niebezpieczna dla dziecka. Badanie przeprowadzone na kobietach w ciąży wykazalo, że nie ma związku z wcześniactwem, a tym bardziej z masą urodzeniową dziecka.